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牛奶好处多,但是牛奶该怎么样喝呢?

牛奶好处多,但是牛奶该怎么样喝呢?

更新时间:2022-12-0118:42:13

在过去,喝牛奶是一种奢侈,但现在几乎每个人都可以每天喝牛奶。牛奶功能多,对人体也有好处,但是如何喝牛奶更好呢?①牛奶要适当饮用。牛奶虽然是一种非常健康的饮品,号称白血,但富含优质蛋白质,吸收率可高达94%,是优质蛋白质的主要来源之一;富含多种矿物质、脂溶性维生素成分,尤其富含钙质,100g牛奶可提供......